当父母发现高中三年级的孩子出现焦虑情绪时，绝对不要坐视不管，要准时和孩子进行交流交流，向孩子表明对他们的支持。同时也要告诉孩子，不要患得患失，只须自己尽了努力，其它的所有顺其自然，生活的精彩在于自己奋斗的过程，而不只在于结果。
高中三年级学生焦虑不想上学心理辅导
1、让孩子掌握放松
高中三年级的重压比较大，假如孩子学习过多，比较容易产生不想上学情绪。父母可以让孩子借助学习的间隙，不失机会地轻松一下自己，缓解学习的疲劳感，可以让孩子借助学习空余的时间，去跑步、打球、游泳等运动，来帮助自己放松身体和心理，才能更好的面对学习。
2、调整好孩子的心态
父母要帮助孩子调整好心态，同时教会孩子怎么样打造好好的人际关系，不少孩子由于不会处置人际关系，在高中三年级这个要紧的阶段，变得敏锐多疑，让我们的人际关系也会变得很紧张和焦虑。
3、正确引导
在高考考试到来之际，高中三年级的孩子大多数都会出现焦虑的情绪，假如孩子出现了焦虑情绪，父母要帮助孩子进行适合地引导，可以给孩子做一些思想工作，让孩子放松自己内心的重压，同时这个时期孩子在学习的同时，也应该注意劳逸结合，帮助孩子放松。
4、让孩子跟好友倾诉
每一个孩子在生活当中，都有几个要好的同学和朋友，父母可以让孩子在心里有烦恼和焦虑的时候，把朋友喊出来一块聊聊天，倾诉一下内心的想法，如此孩子在交流过程中，把自己内心的烦恼和交流都排解了出来，也可以有效的缓解孩子的心情。
5、适合减少期望值
不少孩子在刚上高中三年级的时候都是热情高涨的，想把我们的分数飞速提上去，获得一个好成绩。但事实上却非常难做到，由于学习是一个过程，在复习当中，第一要稳住我们的基础，然后再去按部就班地提高我们的学习力，不要目的太高，致使心里急躁，反而会致使学习成绩出现降低。
孩子在高中阶段不想上学父母如何引导
1、知道孩子，与其交流
第一需要知道孩子为何不想上学。在这个高压的学业环境下，很多孩子会产生焦虑、重压等负面心理，失掉学习的爱好和动力。因而，父母需要耐心肠与孩子交流，在听取他们的想法和疑虑的同时，也要关心他们在学习上、情感上的问题，让孩子感觉到父母的支持和关爱。
2、鼓励进步，培养自信心
在孩子上高中三年级的过程中，他们或许会遇见各种困难和挫折，这个时候父母的支持和鼓励变得非常重要。要鼓励孩子从进步中获得快乐，不要过于苛求完美，让他们了解我们的努力不会被随便否定。同时，父母也应该对孩子的努力和进步予与时的表彰和认同，培养孩子的自信心，让他们对学习维持持续的兴趣与动力。
3、调整心态，树立正确的价值观
上高中三年级的孩子面临的巨大学业重压总是致使他们产生消极的情绪和态度。作为父母，大家第一要做的是帮助孩子调整心态，树立正确的价值观。要让孩子了解，学习是为了我们的将来，而不止是为了应付升学考试。大家可以鼓励孩子积极参与课堂讨论，拓宽常识面，深入知道我们的兴趣和潜力，让他们了解学习的意义远远超出了考试成绩的范畴。
4、拟定适当的学习计划
在高中三年级阶段，拟定适当的学习计划是至关要紧的。一个适当的学习计划可以帮助孩子更好地分配时间和精力，提升学习效率。父母可以和孩子一块讨论拟定学习计划，依据孩子的特征和实质状况，将学习任务划分为小目的，并拟定相应的时间表。同时，应该注意防止学习过度致使的重压过大，适合安排娱乐和休息时间，维持身心的平衡。
父母怎么样与孩子进行有效交流
第一，父母与孩子之间要达成有效交流，尊重、信赖是基本首要条件。这意味着交流双方需要是平等的。当遇见问题时，父母要表现得更民主、亲和一些，与孩子一同探寻解决问题的渠道，不可独断专行。当孩子向爸爸妈妈求助时，爸爸妈妈提出的指导建议要具体翔实。至于解决问题的渠道，爸爸妈妈最好和孩子一块讨论、一同探寻。通过讨论，即使一时找不出解决方案，但方向或许会更明确，问题本身也变得明确、明朗，能够帮助问题的最后解决。
第二，需要以身作则，做到身体力行、率先垂范。青少年对事物的认知、理解大多还处在学习和模仿阶段，爸爸妈妈的优缺点都容易被孩子学到手。因此，父母需要注意自己平常的言谈举止，给孩子做好表率。同时，家庭环境对孩子的学习和成长影响很大，因此爸爸妈妈要努力打造和睦、祥和、温馨的家庭环境。孩子的学习成长需要好的环境，不求高端、奢华，但求和谐、安静。在孩子学习时，爸爸妈妈要防止争吵，并且尽量少在家里安排朋友聚会、闲谈等，以免分散孩子的注意力。
第三，掌握倾听，与孩子平等交流，并且允许孩子发脾气。掌握倾听，是打造亲子交流途径的第一步。倘若孩子正因某事而大动肝火，父母要允许他发脾气，给他一个发泄的机会。这个时候，父母可以停下手头的工作，安静地坐好并凝视孩子，做一名听众，认真地听他倾诉，不要左顾右盼，更不要打断他的话。如此做就等于告诉孩子：“你是大家所在乎的，大家在认真地听，请你大胆说出你的感受或问题。”
第四，与孩子交流必须要把握好机会，以防止伤害孩子的自尊。一天中，什么时间比较适合亲子交流？下午5点至7点是生理活动的低谷，孩子迫切需要恢复体力。因此，孩子刚放学回家，爸爸妈妈就和他谈学习、待人处事等严肃话题是不合时宜的。这个时候，无论孩子还是父母都比较疲劳，不但很难集中注意力，而且不好控制情绪。在晚饭后，大伙的心情渐渐开朗，是一个最好的谈话机会。此时，父母可以探寻孩子的关注点或开心点，进而表达我们的看法。当然，亲子交流中产生冲突是非常难防止的。这个时候，父母应坚持一个原则，即防止伤害孩子的自尊心。当孩子犯了错误时，父母可以批评孩子，但不可以责骂、挖苦或攻击他。
